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石家庄驾校网教你克服堵车烦躁症

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    1.转移注意力:如果长时间堵在车里,心里又特别烦,可以考虑适当地转移一下注意力,把注意力放在让人感到轻松愉快的事情上。可以看看窗外的街景,想想下车后去吃顿美食或甜品。


     2.交流听歌:如果车上只有一个人,可以打打电话、哼哼小曲,或者听听广播、听一些舒缓、轻柔的音乐或者笑话等;车上有朋友更好,几个人可以互相交流、谈心,都可以帮助放松。


  3.运动减压:可以适当调节一下座位,摇摇脖子,手稍微减轻握方向盘的力度,活动一下手指。


  4.体谅他人:当自己堵在路上时,学着考虑到别人的感受,不要焦急地按喇叭,让别人的烦恼雪上加霜,尽量自我调节。


  5.想想家人:可以在车上放些家人的照片,比如父母、爱人、小孩等,看到这些温馨美好的照片,人的心情也会更愉悦。


  6.吃点甜品:可以在车上准备一些小点心,比如巧克力、牛肉干、棒棒糖等,在心情烦躁时,吃些小零食,可以舒缓情绪,让心情变好。


  烦躁的心理是无法专心开车的,这样很容易引起汽车事故的发生,所以开车的时候最好保持心情舒适,遇事才能冷静。

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