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预防因疲劳而发生的事故的建议

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注意休息的方式和环境
  除了极度疲劳外.人的疲劳常常是局部性的。如读两小时书,眼睛感到疲劳,但手脚并没有疲劳。所以,除了过劳需卧床休息,通过睡眠来恢复身心机能外,一般急性疲劳主


  要应让疲劳部位恢复正常功能。平常说“站看工作,坐着休息”,就是这个缘故。驾驶员局促在驾驶室中,姿势单调,休息时首先应改变姿势,让身体舒展开来,提提腿,伸伸臂,活动一下腰部。当然,也可以躺下,放松全身肌肉。最好不要再坐着休息了。休息室环境要安静,空气要新鲜,温度最好使人感到凉爽。与驾驶室的环境显著不同,驾驶员会觉得舒服安逸,可以较快消除疲劳。

使用清醒带和瞌睡防止器
  日本最近研究成功了一种供驾驶员使用的电子“清醒带”。使用时,用一根可以调整的松紧带把它固定在驾驶员用一根可以调整的松紧带把它固定在驾驶员头部,然后把“清醒带”的捅头插入汽车内的香烟自动点火2B插头插入汽车内的香烟自动点火器的插座,装在带子里的半导体温差电偶就会使平居在前额部偶就会使平展在前额部位的铝片变凉,使驾驶员睡意消除,精神振作。据说戴上这种种“清醒带’,足足可以消除睡意24小时。“清醒带”使用的电压是12伏至14伏,电流是500毫安,十分安全。这种装置国内已开始生产、销售。瞌睡防止器是挂在耳朵下面的—个小仪器,它可以在驾驶员开始打瞌睡的时候发出警报,从而防止或减少交通事故。据研究.驾驶员打瞌睡时脑袋总是向前倾,从来不会向两边或向后歪斜。这个仪器的原理就是根据驾驶员头部向前倾的俏况,监视倾斜的角度。如果驾收员瞌睡,头部前倾,只要一超过某种限度,它就会发出人的听觉最敏感的2000赫兹的声音,使驾驶员警觉。头部倾斜到什么程度发出警报,可根据不同的人的身体情况和开车姿势调整。整个仪器包括电池在内仅重15克,所以戴上不会有不舒服的感觉、这两种仪器虽有—定作用,但仅是治标的方法。治本的指施还是要劳逸结合,注意休息。

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